Bagiorang-orang yang terbiasa ngemil sebelum tidur, susu bisa menjadi camilan padat gizi yang menyehatkan. Tidak hanya mengenyangkan, kebiasaan minum susu sebelum tidur juga memberikan manfaat di bawah ini. 1. Menambah berat badan. Minum susu pada malam hari memiliki dampak layaknya dua sisi koin terhadap berat badan. Itusebabnya, orang dewasa di atas 19 tahun perlu memenuhi kebutuhan harian vitamin A sebanyak 700 mikrogram (mcg) per hari. Angka tersebut dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan dalam Angka Kebutuhan Gizi (AKG) harian. Di bawah ini segudang manfaat yang ditawarkan vitamin A kepada kesehatan tubuh Anda. 1. Menjaga kesehatan mata Penurunanenzim laktase adalah salah satu alasan mengapa kita butuh minum susu rendah laktosa saat tua, berikut adalah penjelasan lengkapnya. 4 Cara Memilih Produk Susu untuk Orang Dewasa Susu untuk lanjut usia memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tubuh Anda di masa tua. Lebih dari itu, susu dapat membantu memenuhi MemperkuatSistem Kekebalan Tubuh. Susu Dancow mengandung nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin A, dan zat besi, yang diperlukan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat. Mengonsumsi susu Dancow secara teratur dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit. 9. .

manfaat minum susu dancow untuk orang dewasa